Шаг 1. Запишите источник и формулировку
Начните с имени специалиста и адреса его сайта. Сохраните дату просмотра. Выпишите точную фразу о подготовке и работе, которая влияет на ваш выбор. Если вы сравниваете несколько профилей, заведите для каждого отдельную заметку: так чужое описание не станет по ошибке основанием для решения о другом человеке.
В заметке оставьте два поля: «указано в профиле» и «нужно уточнить». Сведения из рекламного объявления и ответы самого специалиста можно записывать отдельно. Отсутствие ответа не заполняйте догадкой. Если информация на разных страницах расходится, спросите, какие условия действуют сейчас.
Шаг 2. Проверьте описание подготовки
В поле «указано» перенесите название программы и вид документа. В поле «уточнить» запишите то, чего вам не хватает: например, где можно посмотреть сведения о документе или что включала подготовка. Не добавляйте слово «врач», если медицинская квалификация не указана и не подтверждена.
Пример заполнения по сайту Марии Лосевой: указан диплом о профессиональной переподготовке «Психологическое консультирование и коучинг»; в блоке образования есть 576 академических часов и НИИППК. Это опубликованное описание. Сам текст сайта не является независимой проверкой документа. Если документ важен для вашего решения, уточните сведения у Марии.
Шаг 3. Разделите темы и способы работы
Запишите тему обращения своими словами. Рядом выпишите, есть ли она в описании специалиста. Отдельной строкой укажите предлагаемые способы работы. Тема «отношения» и способ проведения встречи отвечают на разные вопросы; наличие одного слова не описывает весь формат.
На сайте Марии среди тем есть тревога, отношения, самооценка и эмоциональное выгорание. В описании подхода указаны коучинг, трансовые техники и медитативные практики. В поле «уточнить» можно записать: «Какие способы предлагаются в моей ситуации и что будет происходить?». Не считайте, что каждый перечисленный способ обязательно используется на каждой встрече.
Шаг 4. Найдите сведения, которых пока нет
Если вопрос касается пары, отдельно проверьте возможность совместной встречи. Если вам нужен иной формат, спросите о нём прямо. Название общей темы не подтверждает любые варианты приёма. Аналогично не выводите из одной программы обучения возможность работать с каждым запросом.
В вашей заметке могут остаться пустые поля. Это список вопросов для знакомства, а не заключение о качестве специалиста. Например: «Мой запрос относится к вашей работе?», «Что вы предложите, если требуется другая помощь?». Вопросы здоровья, диагностики и лекарств обсуждайте с врачом.
Шаг 5. Сверьте условия перед оплатой
Выпишите условия именно того формата, который выбираете. На сайте Марии индивидуальная встреча длится 50–60 минут и указана по цене 5 000 ₽; знакомство длится 20 минут и может быть бесплатным. Условия совместной встречи пары согласуются отдельно. Не переносите индивидуальную цену в строку о паре.
Попросите подтвердить актуальные условия записи, оплаты и переноса. Можно коротко повторить свою договорённость в сообщении и спросить, верно ли вы её поняли. Если цена или формат изменились, обновите заметку. Подробный обзор организационных вопросов есть в прежней статье о выборе онлайн-психолога.
Шаг 6. Решите, достаточно ли вам ясности
Просмотрите поле «нужно уточнить». Какие вопросы влияют на решение прямо сейчас? Задайте их до оплаты. Если ответ непонятен, попросите пояснить. Не нужно завершать выбор только потому, что вы уже потратили время на изучение профиля.
После знакомства запишите, какие ответы получили и что осталось открытым. Вы вправе отложить решение. Этот чек-лист не оценивает эффективность специалиста и не обещает результат консультации. Он помогает видеть, на каких сведениях основан ваш выбор и какие предположения ещё требуют проверки.